So oft fühlen wir uns in einem Trott gefangen und glauben, dass wir keine WAHLMÖGLICHKEITEN haben. Wir gehen unseren Routinen nach, kuscheln uns in unsere Komfortzone und sehen dies als unsere einzige WAHL, als unser Schicksal, wie wir unser Leben leben sollen. Das kann das Ergebnis unserer Erziehung sein, dessen, was uns eingetrichtert wurde, oder einfach das, was wir glauben, dass es von uns erwartet wird, um nur ein paar Beispiele zu nennen. Wir haben das Gefühl, dass wir uns ständig im Kreis drehen…
Ist das wirklich so oder benutzen wir es nur als Ausrede?
Höchstwahrscheinlich ist es ein bisschen von beidem. Es ist so viel einfacher, die Schuld auf unsere Kindheit, die schwierigen Umstände oder was auch immer zu schieben, als die Verantwortung für unser eigenes Leben und unsere Handlungen zu übernehmen und damit die Verantwortung anzunehmen und zu tragen.
Ich glaube wirklich an WAHLMÖGLICHKEITEN (auch an die schlechten)!
Ich habe unzählige (und das meine ich wirklich so) schlechte Entscheidungen in meinem Leben getroffen, aber genauso viele gute und sogar einige großartige. Eine WAHL war, KEIN Opfer zu sein. Ich hatte eine herausfordernde (aber nicht allzu schäbige) Kindheit mit Höhen und Tiefen (wie die meisten von uns). Die größte bewusste Entscheidung, die ich traf, als ich sieben Jahre alt war, war, nicht wie meine Eltern zu sein, wenn ich erwachsen bin. Ich kann mit absoluter Gewissheit sagen, dass ich das geschafft habe, und ich habe zwei unglaubliche Kinder, die das beweisen. Ich habe einige sehr schlechte Entscheidungen getroffen, indem ich den falschen Leuten in meinem Leben vertraut habe, aber ich muss zugeben, dass mich das zu der Person gemacht hat, die ich heute bin, und auch wenn es mir schwerer fällt, anderen zu vertrauen, habe ich doch die Entscheidung getroffen, lieber verletzt zu werden, als herumzulaufen und jedem zu misstrauen. Und ja, ich bin einer dieser Menschen, die auf die harte Tour lernen. Als ich erkannte, dass ich WAHLMÖGLICHKEITEN habe, dass ich nicht dem gleichen Muster folgen muss (klingt in der Theorie einfacher, als es tatsächlich ist, und ich kämpfe ständig mit diesen Mustern), war es dennoch sehr befreiend. An dieser Stelle war und ist das Ennegram eine große Hilfe.
Ich spreche in ziemlich viel über Komfortzonen, aber es macht mir nichts aus, mich ab und zu zu wiederholen (langweile ich Sie?). Diese Zonen sind sehr oft alles andere als bequem, sie sind falsch, schmerzhaft und manchmal sogar toxisch. Warum also bleiben wir in ihnen und kuscheln uns sogar in sie hinein und tragen sie wie eine Trophäe mit uns herum?
- Wir wissen, was wir zu erwarten haben
- Wir fühlen uns innerhalb des Bekannten sicher
- Wir haben das Gefühl, keine Wahl zu haben
- Wir sind Gewohnheitstiere
- Wir haben Angst vor dem Unbekannten außerhalb dieser Zonen
Was sind also Optionen oder Möglichkeiten, um aus diesem Trott herauszukommen?
- Wir können das Unbekannte annehmen – das erfordert etwas Mut und Vertrauenvorschuss
- Wirklich darüber nachdenken, was realistischerweise passieren könnte, wenn wir etwas ändern (klein anfangen)
- Analysieren Sie, was andere Szenarien sein könnten und was die Folgen verschiedener Entscheidungen sind
- Schreiben Sie Ihre täglichen Gewohnheiten auf und werfen Sie einen kritischen Blick darauf, was Ihnen und Ihrem Wohlbefinden wirklich zuträglich ist
- Überwinden Sie Ihre Angst vor dem Unbekannten und werden Sie ein wenig abenteuerlustiger, indem Sie Ihren Zeh außerhalb Ihrer Komfortzone eintauchen (meistens wird die erwartete Katastrophe nicht eintreten)
Ich weiß, dass es in der Theorie so einfach klingt und weiß nur zu gut, wie unglaublich schwierig und herausfordernd es in der Realität ist oder sein kann. Manchmal brauchen wir Hilfe und Unterstützung von außen, da wir selbst häufig diesen Tunnelblick auf die Dinge haben und die Emotionen immer wieder an die Oberfläche sprudeln. Wir brauchen jemanden mit einem Blick von außen und ohne Emotionen sowie ohne Agenda, der uns andere Wege aufzeigt, bestimmte Situationen mit einer neuen Perspektive anzugehen. Das kann ein guter Freund sein, ein Verwandter, ein Coach, ein Therapeut oder wer auch immer. Wir alle brauchen hin und wieder Hilfe, die uns zeigt, dass wir wirklich WAHLMÖGLICHKEITEN haben, und die uns helfen, die richtigen oder zumindest besseren Entscheidungen zu treffen. Jemanden, der uns hilft, mehr von den guten Entscheidungen zu treffen, die uns helfen, unser Leben besser, reicher, befriedigender und am Ende glücklicher zu gestalten.
Denken Sie einmal über die Entscheidungen nach, die Sie bisher in Ihrem Leben getroffen haben; welche wurden durch die Umstände Ihres Lebens erzwungen, welche wurden bewusst und welche intuitiv getroffen. Solange Sie sich bewusst sind, dass Sie in Ihrem Leben WAHLMÖGLICHKEITEN haben, sind Sie auf dem richtigen Weg. Fangen Sie klein an und üben Sie einfach immer wieder…